Camino a las Grandes Ligas
¿Cómo visualizar aspectos físicos,
técnicos-tácticos, psicológicos y filosóficos?
el calendario que te ubicará en tiempo y espacio para comprometerte con tus
objetivos relacionados con el beisbol y las mejoras en tu preparación física.
mensurable, palpable, realizable y, sobre todo, motivante.
pequeñas dosis de adrenalina, para no causar desmejoras en la motivación y
rayar en una posible deserción del deporte por interpretar que no “sirves” para
jugar beisbol si no logras los objetivos.
proceso que llevaremos a cabo te recomiendo subdividir los objetivos en:
Relacionados con los componentes de fuerza, velocidad, resistencia,
coordinación y flexibilidad, entre otros, y son los que nos competen en este
escrito.
Relacionados con las destrezas propias del deporte, aprender a fildear, aprender
a desplazarse dentro del terreno, aprender a correr las bases, aprender a
lanzar, aprender a batear, cada componente tiene sus ejercicios para su
aprendizaje o desarrollo de rendimiento en ellos.
Relacionados a cómo integrar las funciones de cada jugador en conjunto, para
lograr los objetivos del deporte, hacer la mayor cantidad de carreras, evitar
que nos hagan carreras; para ello, tenemos las situaciones de juego ofensivas y
defensivas, cada una con diversas características.
Psicológicos: Relacionados a los procesos de pensamiento, tanto antes, como
durante y después de la actividad deportiva, en etapas de entrenamiento, de
juego y competencias de alto estrés competitivo, como semifinales y finales.
Obedecen al dialogo interno de duda o de confianza.
Filosóficos: Relacionados a los elementos personales por los cuales practicas
y juegas un deporte, obedece a la vinculación emocional y espiritual sobre lo
que haces. El mejor ejemplo es la película Karate
Kid 1, invito a que la veas con tu hijo y te garantizo que veras muchos
elementos de los que aprender.
dos personas a las cuales respeto por su gran labor dentro del fútbol, quienes me
dieron años de aprendizaje. El doctor Richard Páez, ex DT de la Vinotinto, y Jorge
Durán, el preparador físico que estuvo a su lado en todo el proceso.
cada uno en función de lo que deseamos. En vista de los antes mencionado,
desarrollaré un ejemplo en los objetivos físicos, el cual servirá de ejemplo
para usar el mismo método en los demás objetivos.
excelente.
promedio del equipo.
facilidad.
nada al final de cada juego.
por encima o en el promedio del equipo.
encima o en el promedio del equipo.
en más de una variable de las mencionadas. Le invito a que las mantenga y las
mejore. Recuerde que está en constante crecimiento.
variables. Si es así, no se impaciente. Un buen plan de entrenamiento puede
corregir lo que hoy no luce en las expectativas deseadas.
próxima entrega, donde continuaremos paso a paso con este proceso de
planificación de las mejoras físicas de su hijo.
ampliadas por usted, si así lo desea. La intención es que se te haga simple el
aprendizaje para ti y tú hijo.
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